התזונה החדשה שלי

האמת? שאני נורא אוהבת בשר ואפילו יותר אוהבת גבינות.
הקשות האלה עם הטעמים העמוקים שבאות טוב עם כוס יין.
ועוד אמת? ברור לי שעדיף לי ולגוף שלי בלי. אבל זה לא נוח ודורש שינוי ומאמץ.

והקולות אומרים- מה פתאום שאני אהיה טבעונית? אפילו לרגע…
איך זה קשור למשפחה שלי ההחלטה הפתאומית הזאת?
ואיך אני עושה את זה? ממש מאתגר ומשעמם להיות טבעוני.
ואני בכלל לא בעד דברים קיצוניים.
ואולי זה בעצם לא כל כך נורא לאכול בשר?
ובעיקר- זה קשה, לא רגיל, לא נוח, חדש. מפחיד!!!

אז מה!? עניתי לעצמי.
ממתי מה שנוח מקדם אותי!?
והאמת, שיש לי סיבות מצוינות לעשות את זה, דווקא עכשיו.

בחמש השנים האחרונות, אני מרגישה שעשיתי שינוי עצום.
שהכנות שלי עם עצמי הגיעה לשיאים חדשים.
שקרתה התפתחות בכל התחומים. במערכות יחסים, בהתנהגות,
בהערכה שלי את עצמי, בהשפעה על אחרים, בזוגיות, בעסק,
בסביבת המגורים, בהגשמות ממש בכל התחומים.

זה מטורף מה שקרה בחמש השנים האלה. באמת.

רק שפתאום בהסתכלות לאחור, הסתכלות ממש… באלבום אני מתכוונת,
זה היכה בי.
כל הכנות, כל מה ששחררתי וקידמתי, התפתחתי ושכללתי נשאר וממשיך להתפתח.
והגוף מה? למרות המודעות לתזונה ולפעילות גופנית,
הצלחתי להעלות כמעט 20 (!!!) קילו בזמן הזה. אמאלה!!!!
"אמרת 20 ?! את בטח מגזימה… זה לא נראה כזה שונה…"
אז די, הגיע הזמן להיות כנה גם פה. כן. 20 קילו…
אני לא מאמינה שאני בכלל אומרת מספר כזה.

אמנם מבנה הגוף שלי לא מסגיר את כמות הקילוגרמים העודפים,
הם מתחלקים באופן שווה החמודים…
אבל, אני יודעת כמה זה לא מאוזן עבורי וכמה זה מכביד ולא נכון לי.
אף פעם לא הייתי שדופה או רזה או משהו דומה.
ואף גם לא הייתי עצומת מיימדים. נראה לי שזו חלק מהבעיה.
שאני מרגישה טוב עם עצמי.

אז למה בעצם לעשות שינוי?!

כנות אמרתי? אז… הגיע הזמן להסתכל לאמת בעיניים ולראות את המספר המטורף
של הקילוגרמים העודפים ולשחרר אותם באהבה.
אני חושבת שעד היום לא אמרתי את זה
(לא לעצמי ובטח שלא למאות האנשים שקוראים אותי כרגע…).
אני יודעת וברור לי שהנקודה הזו היא הכרחית!

נקודת ה"די!"  (לא ג'י… דיייי!!!!!!!!!!)

הנקודה שבה מפסיקים התירוצים ומתחילה מחוייבות אמיתית. לעצמי.
ועכשיו, כשיש לי את כל הסיבות הנכונות בלב ובראש אני מוכנה להתחיל.
אפילו כתבתי אותן כדי שיהיה לי קל יותר לשמור על המחוייבות הזו:

  • זה בריא יותר להיות טבעונית
  • הגוף שלי לא צריך מוצרים מהחי
  • החלטתי שאני יורדת 8 ק"ג עד היומולדת שלי ב 4.6.15 (בהתחלה כתבתי 5 כי השתפנתי..) באמצעות תזונה טבעונית יהיה לי קל ומהיר לרדת במשקל בלי לסבול
  • זה מוסרי יותר
  • תהיה לי סיבה טובה להעלות מתכונים טבעוניים לאתר שלי
  • ארגיש בגוף קלילה יותר
  • יהיה לי קל יותר לעשות ספורט בכיף
  • יש לי אירוע חשוב שאוכל לסמן כמטרה לירידה במשקל (על זה בפוסט אחר…)
  • אהיה השראה לאחרים לעשות כל שינוי שתומך בגוף שלהם
  • אחזק את הכוחות הפנימיים שלי בכך שאעמוד בהתחייבות לא פשוטה בשבילי
    וזו תהיה עוד הוכחה בשבילי שהכל אפשרי אם אני רוצה מספיק.
  • זה הדבר האותנטי וכן ביותר שאני יכולה לעשות לעצמי

אז זהו, החלטתי. לא לכל החיים, רק לחודש בנתיים.
חודש של תזונה ללא מוצרים מהחי.

כשסיפרתי לבן זוגי היקר על ההחלטה הוא אמר:
״מה, כאילו טבעונית!? אז לא יהיה מה לאכול בבית?״

אז לא, זה שינויי שאני בוחרת לעצמי ולא לאף אחד אחר. כך שימשיכו להיות בבית מעדנים וגבינות ובשר.
רק שיהיו גם הרבה קטניות והמון ירקות, אגוזים ודגנים.

אחרי שיחה קצרה ובתוכה גם בקשה לתמיכה ועזרה שלו
בשינוי הקיצוני הזה, קטפנו קצת גזר, ביקרתי בסופר והכנתי תשתית
כדי שיהיה לי קל לעמוד בזה ויצאתי לדרך. והנה אני כותבת לכם ב 8:00 בבוקר והאנטיפסטי כבר בתנור.
(ברור לכם שאני לא הולכת לוותר על אוכל צבעוני וטעים, נכון?)

אם נדמה לכם שאני לא מתה מפחד שאשבר באמצע, אז תשכחו מזה.
עדיין מתה מפחד. אבל תוך כדי זוכרת שאני מעוררת השראה
ומהווה דוגמא וזה מחזק אותי.
וגם כל הסיבות המעולות שיש לי והיכולת שלי להתמיד רק היום.
כל יום מחדש.

בהצלחה לי!
אני אלופה ואני אצליח!
ואני יודעת שיש לי גם אתכם שתעזרו לי בדרך… אז תודה כבר מעכשיו!

נ.ב
חייבת לציין לכל מי שמתלבט בעצמו בשינוי או חושש שהתזונה שלי לא תהיה מספקת,
למדתי תזונה, יש לי את כל הידע והיכולת לאכול טוב מבלי לגרום לחסרים בגוף.
הסירו דאגה מליבכם… זו לא הולכת להיות התאבדות. 🙂

באהבה, סיוון צברה
180