אל תאמיני

אם מזלזלים בך, מדברים עלייך רעות, מקטינים אותך
מספרים לך כמה שלא תצליחי, שזה גדול עלייך,
שאת לא יכולה… אל תאמיני!

משתי סיבות פשוטות.

האחת, לכולנו יש פוטנציאל אין סופי וזו פשוט עובדה.
השנייה, שזה לא משנה מה אומרים אחרים.
משנה מה הסיפור שאת מספרת לעצמך בראש.
אם תאמיני, אם תקחי את זה אישית
ותכניסי לעצמך את כל זה לראש (ולתת המודע…)
זה מה שתקבלי בחיים שלך.

אבל יש פה קאצ'….
גם אם מחמיאים לך את כל המחמאות
ומשבחים אותך ומהללים את כל מעשיים,
גם אז, אל תאמיני.

טוב נו, זה רק בשביל שזה ישמע קולע.
אני לא באמת רוצה שלא תאמיני בזה.
אני כן רוצה שתביני, שהכוח בידיים שלך ובמוח שלך!

ושכל מה שאומרים לך,לא באמת אמור לשנות לך שום דבר.
זה בגלל שאת כבר יודעת כמה את
גדולה, חכמה, מוכשרת, מדהימה, חזקה ומיוחדת
כמו שאת.

הפוסט הזה הולך קצת להזכיר דברים אחרים שכתבתי פעם…
על אהבה עצמית ועל מאיה… משום מה זה בליבי
ואני אוהבת לדבר על הנושאים האלה מכל מיני זויות (לא רק בשבילך,את יודעת…)
ולענייננו, אני רוצה שתקלטי את הדבר הכי חשוב בסיפור הזה.

אף מילה של אף אחד לא תוכל לשנות אותך
ואת מה שאת מרגישה כלפי עצמך.

זה בתנאי שאת מעריכה את עצמך מספיק.
אם באמת תרגישי מבפנים שאת כל הדברים העצומים אלה (ועוד המון…)
לא תזדקקי לכל הסוכריות האלה כדי לנוע קדימה.(למרות שסוכריות זה ממש נחמד)
וגם לא יכאב לך ולא תסבלי אם תקבלי אגרוף בבטן…
איזה חדשות טובות,נכון?
הכל בידיים שלך!

מילים של אהבה

אין לי בעיה לקבל מחמאות, להיפך!
אני יודעת היום לחבק אותן בשמחה ופשוט לומר תודה.

אבל… אני לא ניזונה מהן באופן שזה הדבר היחיד שמניע אותי.
אני נזהרת מאוד שלא להיות תלויה בהן.

למה?
תחשבי רגע על עצמך… מה קורה כשאת עושה משהו
ומצפה לקבל מחמאה, תגובה, תודה?
אפילו מבן הזוג, או מהילדים… ובטח בהקשר של עבודה.
איך זה מרגיש לך אם פתאום המחמאה הזו לא הגיעה?

האם את נופלת למחשבות הרסניות ומנמיכות כמו:
"הם לא אהבו את הבישולים שלי"
"בטח הפעם היא לא היתה מרוצה"
" הוא לא מעריך אותי"
"נתתי הכל, כל כך השקעתי! מה, היא לא יכולה להרים טלפון להגיד מילה טובה?"

מכירה את המחשבות האלה? אם כן…
את מתחילה להבין אותי???

כדי להיות במקום גבוה יותר, חזק יותר ומאושר הרבה יותר…
פשוט התחילי להעריך את עצמך.
וזה ממש לא תלוי במילים של אנשים אחרים.
זה חייב לבוא מתוכך בפנים.

ואל תספרי לי עכשיו על כמה שההורים שלך לא העריכו אותך.
וגם לא על הילדות הקשה או הקרה שחווית.
לא שזה לא משנה. זה מאוד משנה וזה משהו שעיצב אותך.
אבל את כבר אדם בוגר
ואת אחראית לאושר שלך.
רק את!
אז הגיע הזמן לעשות קצת סדר במחשבות שלך ולהפסיק
עם הדפוס ההרסני הזה שמקשיב לכולם
חוץ מלאדם שהכי חשוב באמת.
לך.

אני חזקה

משהו חדש מתחיל לקרות בחיים שלך. עכשיו.
מסכימה לעשות איתי הסכם?

מהיום, ממש מעכשיו, את מתחילה להקשיב למחשבות שלך,
אלה שמגיבות על מחמאות ואלה שמגיבות כשהן לא מגיעות,
או כשמגיעה ביקורת.
בכל פעם שהמחשבות עולות, את מתבוננת עליהן.
כמו צופה מהצד על השיחה שקורית לך בראש.

הצעד הזה כבר בפני עצמו יביא לך פריצת דרך עצומה.
בוודאות.
זה יגרום לך להבין המון על מקומות של תקיעות בחיים שלך.
ומשם, הדרך קצרה כדי להפוך את הקולות האלה
לסיפור שכן משרת ומעצים אותך.

אז קודם כל, להתבונן מהצד.
ומה אחר כך?

תקבלי את הדברים כמו שהם, כאילו הם לא אישיים כלפייך
(גם אם הם כן…)
אם זה משהו שאת מחבקת ואוהבת לשמוע, אמרי תודה כנה.
אם זו ביקורת, תוכלי גם עליה להגיד תודה ולבדוק אם יש בה אמת שתרצי לתקן
או פשוט להשאיר מחוץ אלייך ושוב, לא לקחת אותה ללב באופן אישי.
כך גם אם ציפית למחמאה וזו לא הגיעה…
תוכלי לדמיין לפחות 3 תרחישים אחרים מאלה שרצים לך בראש כרגע
ולא משרתים אותך…
מסכימה איתי שלא בהכרח מישהו מת, סוף העולם הגיע או שמשהו שעשית היה אסון לאומי… נכון?
כנראה שיש עוד אפשרויות לסיפור הזה שעוד לא חשבת עליהן.
למה לנחש דווקא את הכי רע שיש?
בואי נסי את הכי טוב שיש!

כך, או כך
מעכשיו, את זו שנותנת לעצמך טפיחה על השכם.
על דברים קטנים.(נהניתי מזמן איכות בגינה למרות היום הקשה שעבר עלי…)
על דברים משמעותיים. (סיימתי בהצלחה והנאה קורס בתזונה שמאוד רציתי ללמוד)
על שעמדת במילה שלך (קבעתי להיפגש פעם בשבוע עם חברה וזה קורה!)
על הצלחות מעשיות בינך לבין עצמך (הצלחתי לרוץ 3 ק"מ!!)
על הישגים עסקיים או בעבודה (נרשמו 10 לקוחות חדשות השבוע, ווואו!)

על כל דבר שהוא. פשוט תתרכזי בזה ותמצאי שיש פשוט המון כאלה!
רוצה ללכת צעד אחד קדימה בחיזוק ההערכה העצמית שלך?
עשי לך הרגל ושמרי מחברת הצלחות ליד המיטה.
כל לילה רשמי בה לפחות 3 דברים שהצלחת היום לעשות, להרגיש או להיות.
(שמת לב שכתבתי גם להרגיש ולהיות ולא רק לעשות…נכון?)

תאמצי לך את שתי אלה, והקולות של הסביבה פשוט ילכו ויחלשו אוטומטית.
זה לא שאת מחלישה אותם…
את פשוט מגבירה את הקולות שלך, אלה שמחזקים אותך.
כמו נר שמדליקים כדי לגבור על החושך.
ככה זה עובד.
וזה כל כל פשוט שאני מבטיחה לך שתתמכרי לזה מהר מאוד.

האושר שלך תלוי בזה… אל תקלי ראש בקולות האלה שבראש.
אז..עשינו הסכם? את מתחילה מעכשיו לאהוב אותך יותר???
אני כבר אוהבת אותך.
גם כי קראת עד פה (סאתתתם) וגם כי הסכמת לתת מקום
לאדם הכי חשוב בחייך.
It's about time…

בישולים

הפוסט הזה כולו התחיל משיחות שלי עם פיות הבישול על מהות העשייה שלנו.
ולכן… הוא מוקדש באהבה רבה לפיות הבישול המדהימות של צברה.
למרות שהפיות נהנות מאווווד לקבל את התגובות, הסמסים, המיילים והמילים החמות
אחרי שאתם (הלקוחות) נכנסים הביתה ונהנים מהתבשילים והריחות,
אני תמיד מזכירה ומלמדת שלא משם נכון לעבוד…

אנחנו נזהרות לא להתמכר להרגשה הזו של המחמאות
(וגם לא להיפגע אישית מביקורת או ביום שלקוח לא שלח הודעה מפרגנת…)
אלא פשוט לבוא, לתת את המתנה שלנו מכל הלב ולבשל למשפחות
אוכל מזין, טעים, מלא יצירתיות שממש מתאים להן.
וכשאנחנו באות ונותנות את הכי טוב שלנו,
מה שקורה אחר כך… זה כבר לא תלוי בנו.
(ומניסיוני ככה קורה הכי טוב בסוף…)

סמכו עלי שהן באות ונותנות את הבסט שלהן בכל יום מחדש
(וזה ממש לא פשוט!)
ועל זה אני מעריכה אותן הכי בעולם ומגיעות להן כל המחמאות.
ומשם גם מגיעות עשרות התגובות מחממות הלב שלכם.
(תמשיכו לכתוב לנו, זה כיף וממלא!) ואני מבטיחה להמשיך ולהזכיר לפיות שלנו,
שהעשייה היא קודם כל מתוך אהבה ונתינה ובלי קשר למה יגידו חבר השופטים הטועמים.
עשינו דיל? 🙂

157