מתכון מאפינס טונה

מסוג המתכונים המגניבים שלוקח 2 דקות לערבב אותם ועוד 8 דקות לאפות אותם
ויש ארוחה טעימה שגם ילדים אוהבים וגם אפשר לקחת לעבודה או לבית הספר.

אגב, מומלץ להכין כמות כפולה ולהקפיא חלק, הם עוברים נהדר הקפאה כשמחממים בטוסטר אובן.

מה צריכים?
מתכון ל 14 מיני מאפינס במכשיר מולטיקייק או 8 יחידות בתבנית שקעים סיליקונית

  • 2 קופסאות טונה בשמן (מסוננות מהשמן)
  • 1 בצל קטן קצוץ דק
  • 3/4 כוס קמח כוסמין או מלא (כ- 100 גר') -אפשר לערבב כמה סוגים
  • 1/2 כפית אבקת אפיה
  • 1 כף ממרח עגבניות מיובשות (אפשר להחליף במטבוחה או חרדל)
  • 3 ביצים M
  • 2 כפות שיבולת שועל מהירת הכנה
  • 1 כף טחינה
  • מעט מלח ופלפל שחור

איך מכינים?

  • מחממים 5 דקות את מכשיר המולטיקייק או מחממים תנור ל 180 מעלות
  • מערבבים את כל החומרים יחד היטב
  • ממלאים בתבנית הפאי עד לסף או בתבנית השקעים עד למעלה
  • סוגרים את המולטיקייק ואופים 8 דקות. בתנור ידרשו לפחות 20 דקות!

מגישים עם סלט קצוץ וגבינה לבנה וחוגגים!

הילדים שלי מתים על זה והם רק בני 10 חודשים! 🙂

מתכון מאפינס טונה
מתכון מאפינס טונה
מתכון מאפינס טונה
2,523